受講生用Ｑ＆Aページ

つぼ 基本/プラチナコース

◆テキスト名: 学習テキスト０１
◆該当ページ: 10
◆該当行数: 23
◆質疑内容: ツボ押し前のウォームアップとクールダウンの所の「⑤指を左右に３回から５回ほど回し、付け根を引っ張って前後左右にストレッチする」
と書かれている箇所を理解する事ができません。

『⑤足の指を左右に３～５回ほど回し、足の指の付け根を手で引っ張って、足の指を前後左右にストレッチする』となります。