ピラティス
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ヨガ ピラティス 妊娠 エクササイズ
テキスト内の妊娠初期エクササイズについての質問と疑問です。テキスト０1P38「お腹が出てきたら、うつ伏せの姿勢は止めます…
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ピラティス ウォームアップ クールダウン ストレッチ
ピラティス講座完全攻略テキスト01◆該当ページ番号: 34◆該当行数: 13◆質問内容: ストレッチ後2時間経過しても痛みがある時は…
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ピラティス 完全呼吸
ピラティス 基本/プラチナコース◆テキスト名: ピラティス学習テキスト01◆該当ページ: 21◆該当行数: 89◆質疑分類: テキスト内…
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ピラティス 脊椎
ピラティス学習テキスト01◆該当ページ: 18◆該当行数: 2◆質疑分類: テキスト内容に関する質問◆質疑内容: 脊椎は、頚椎、胸椎、…
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ピラティス うつ伏せ 初心者 血圧
ピラティス学習テキスト01◆該当ページ: 54◆該当行数: 21◆質疑分類: その他テキストに関すること◆質疑内容: うつ伏せポジショ…
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ピラティス ASIS PS うつぶせ
ピラティス講座 完全攻略テキスト1◆該当ページ番号: 55◆該当行数: 1◆質問内容: 初めて質問させていだきます!よろしくお願いい…
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ピラティス
前鋸筋に対するエクササイズとして「腕の下に枕を入れ脇を引き締めるエクササイズ」とあります。前鋸筋の作用は肩甲骨の外転…
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バイシクルを取得後、下側のつま先を床につけながら、もう一方の脚を頭上まで伸ば…
バイシクルを取得後、下側のつま先を床につけながら、もう一方の脚を頭上まで伸ばす、その時は骨盤を持ち上げたまま行うので…
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脚を上げる高さで、腰の高さと股関節の高さの違いがよく分かりません。
脚を上げる高さで、腰の高さと股関節の高さの違いがよく分かりません。よろしくお願いいたします。→腰の高さと股関節の高さは…
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