テキスト内の妊娠初期エクササイズについての質問と疑問です。テキスト０1P38
「お腹が出てきたら、うつ伏せの姿勢は止めます」と言うテキストの意味は何故？
……激しい振動を伴う運動や過度なツイスト運動、お腹に力が入りすぎる重量を持ち上げたりするのはダメなのはわかりますが、
それともうつ伏せの姿勢での深くお腹を屈曲伸展するのがダメとの事ですか？
お腹がでてくると、うつ伏せになるエクササイズは、お腹を圧迫する可能性があるため安全面において避けたほうが賢明です。また、風船ボールの上で寝るような体勢になるため、エクササイズとして快適ではなく、不可能になってくるためです。
