スポーツフード エネルギー バスケ 栄養素

スポーツフード講座完全攻略テキスト01
◆該当ページ番号: 6
◆該当行数: 17
◆質問内容: エネルギー源となる栄養素について
強度の高い運動と強度が低い長時間での運動では主なエネルギー源が異なるとありますが、バスケのようなコンタクトもあり持久力も必要なスポーツの主なエネルギー源はどちらになると考えたらよいのでしょうか。

 

バスケットボールの場合は糖質が主なエネルギー源となると考えていただいて問題ないでしょう。

関連記事

  1. スポーツフード ミネラル タンパク質

  2. スポーツフード エルゴジェニックエイド

  3. スポーツフード ブドウ糖

  4. スポーツフード 異化作用 同化作用

  5. スポーツフード 朝ごはん

  6. ①スポーツドリンク薄めると脱水のリスク ②糖分を過剰に摂取