受講生用Ｑ＆Aページ

強度の高い運動と強度が低い長時間の運動には主にどんなスポーツに分けられますか？

→　強度が高い運動には、筋力トレーニングやダッシュなどの短時間で強い力を出す運動があります。運動強度が低い運動には、長い時間続けて行われるウォーキングなどの運動があります。