メンタル心理ヘルス講座で、比較的すぐ浮かんでくる考えに焦点を当てて検証していき物事に関する思考の偏りを修正して認知行動の間違いを訂正していきます。の意味がどうしても理解できません。

これは、クライアントが常にどういうところが偏った考えになっているのかというとろこに焦点をあてて考えると、認知や行動の間違いにも気づけるという意味です。

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