受講生用Ｑ＆Aページ

３日ファステイングは人により個人差により違いますが
一般的に
どれくらいの頻度が好ましいでしょうか？
おすすめでしょうか？

●体内に酵素がしっかり取り込まれていると、食べ物の消化・吸収がよくなり、すっきりと排便し、代謝がアップします。この流れが健康な体作りのベースになります。そして、ファスティングの主な目的は「内臓を休めること」です。
断食の効果を高めたい方は、朝食・昼食を抜く半日ファスティングを試してみましょう。