受講生用Ｑ＆Aページ

3日ファステイングするにあたり
1日目・・・酵素ドリンク
2日目・・・味噌汁（具無し）
3日目・・・甘酒（糀）
などと日ごとにわけてもいいでしょうか？

もしいけないのなら理由・根拠を教えてください。

●問題ありません。
ファスティング期間、準備期・回復期も大切な期間です。体内にとって良い習慣でバランスよく栄養素を取り入れることが大事です。