スポーツフード エネルギー バスケ 栄養素

スポーツフード講座完全攻略テキスト01
◆該当ページ番号: 6
◆該当行数: 17
◆質問内容: エネルギー源となる栄養素について
強度の高い運動と強度が低い長時間での運動では主なエネルギー源が異なるとありますが、バスケのようなコンタクトもあり持久力も必要なスポーツの主なエネルギー源はどちらになると考えたらよいのでしょうか。

 

バスケットボールの場合は糖質が主なエネルギー源となると考えていただいて問題ないでしょう。

関連記事

  1. グリコーゲンローディング カロリーとタンパク質量 増やさない

  2. 宗教 食事 食べ物

  3. スポーツフード グリコーゲン 貯蔵量

  4. スポーツフード 鉄

  5. ①GI値良い組み合わせ・悪い組み合わせ②好き嫌いが多い時サプリの摂取

  6. スポーツフード ブドウ糖