ファスティング学習テキスト①(旧テキスト)
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◆質疑内容: 酵素ドリンクや野菜スープで糖質を摂取しても脂肪燃焼の妨げにならないのでしょうか。
回答）酵素ドリンクや野菜スープは、脂肪燃焼の妨げになりません。
◆質疑内容: カフェインは胃の負担になる為、3日ファスティング時、準備期間から控えた方が良いとの事ですが、カフェイン中毒、カフェインがないと頭痛が起こる人にはどのようにアドバイスをすれば良いですか。
回答）ファスティングの主な目的は、乱れた食生活によって疲れた内臓を休ませて、身体を正常なリズムに戻すことです。準備期から徐々にカフェインの摂取を少なくしましょう。
