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ヨーグルトには乳酸菌が多く含まれ整腸効果があるので、いま食べているフードにトッピングしたりするのも良いでしょう。

胃腸が弱った時に、胃腸薬や整腸剤の代わりにヨーグルトを推奨されています。

同じ乳製品でも牛乳は、牛乳に含まれる乳糖が原因で問題を引き起こします。

また、ヨーグルトを選ぶ注意点として、必ず無糖のものを選び、少量を与えましょう。