アンガーカウンセラー 2次感情 賢威

【質問内容】

① 2次感情である怒りの下に隠れている1次感情とはどういう意味か
② 賢威とはどういう意味か

【回答】

1 「2次感情」とは、一般的には、直接的な感覚や感情ではなく、それらの感覚や感
情に対する反応や判断を表す感情のことを指します。怒りは一般的に、他者の行動や
言動に対して不快や不快感を感じた際に、自己防衛反応として生じる感情です。

「1次感情」とは、直接的な感覚や感情のことを指します。つまり、怒りの下に隠れ
ている1次感情とは、怒りが生じる前段階での、他者の行動や言動によって引き起こ
された感情のことを指します。これには、悲しみ、失望、不安、恐怖などが含まれま
す。

怒りの下に隠れている1次感情を理解することは、自己認識や自己理解の向上につな
がることがあります。たとえば、怒りを感じたときには、まず自分が何を感じたのか
を確認し、1次感情を認識することが大切です。それによって、自己の感情や反応を
より適切にコントロールすることができるようになるでしょう。

2.賢威→権威の入稿時のミスになります。大変失礼いたしました。

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