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ダイエット講座　完全攻略テキスト01
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◆質問内容: 水の摂取量の事ですが、水と水以外の飲み物だと摂取量は変わってきますか？

水と水以外の摂取量は変わってきます。

お水には、栄養や香料といった余計な成分がほとんど含まれていません。
だからこそダイエット向きであり、水分摂取は体内の水分量を補うための作業です。
純粋なお水以外の成分は、むしろ吸収効率を下げる存在ともなり兼ねません。