【ファイル名】
心理カウンセラーテキストp27__28
【質問内容】
質問①
自己概念と経験の不一致状態とは具体的にどのような事か 「理想と現実とのギャップ」の事か？
質問②
生き方に対する見方を変え、別の人生を選んでいくとはどのような意味か？（簡単に言えばどのような事か？）
ストレスとの付き合い方、軽減方法などと同じ意味か。
質問③
その人が本来もっている心の安らぎとはどういう意味か？
【回答】
質問①
自己概念（自分はこうあるべき）と実際の経験（現実の自分）にギャップが生じ、心理的な不快感や葛藤を感じている状態のことであり、「理想と現実とのギャップ」と似た意味です。
質問②
これまでの価値観や考え方を見直し、新しい視点で人生を再構築することです。
ストレスの付き合い方や軽減方法とも関連しますが、より根本的に人生観や価値観そのものを変えるという意味合いです。
質問③
過度な不安や自己否定などに覆われていない、その人にとって自然で穏やかな、安心感のある精神状態のことです。
