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筋トレテキスト02　P44図

【問】図のようにバーベルを順手逆手ではなく両手順手、両手逆手にするのと違いはなんですか？

【回答】デッドリフトは重い重量を持ち上げるトレーニングです。持ち上げることにたいして握力を消耗してしまうため、負荷を相殺して握力の消耗を防ぐために順手逆手で行います。順手同士で行う場合はストラップをつけて行います。