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スポーツフード講座完全攻略テキスト01
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◆該当行数: 18
◆質問内容: 補食の例として果汁ジュースやスポーツドリンクなどが挙げられてますがだいたいどのくらいの量をとればいいんですか？

スポーツドリンクや果汁100%ジュースを飲む場合は、コップ一杯（200ml程度）を飲みましょう。