マインドフルネス講座完全攻略テキスト02
◆該当ページ番号: 77
◆該当行数: 2〜8
◆質問内容: 私の勉強不足かもしれませんが、「自分を客観的に見つめて」とありますが具体的にどういう事か理解出来ませんでした。その後に説明はありましたがやはり客観的がどういう事か理解出来ませんでした。
また、「客観的に見つめる」とは、自分自身を第三者ととらえ、客観的にみることです。 自分自身を客観的に見つめることができれば、今の自分の状態を冷静に把握することができるようになり、現状を自分の利害や感情を除いた観点で見つめることができます。
その他、ご不明な点等ございましたら、お問い合わせください。
