【ファイル名】
姿勢テキスト02P.50
【質問内容】
ヨガ②ですが、イメージは（横から見たイメージのイラスト）で合ってますか？？
試してみましたが相当キツイなと感じました。20代ですが前見て自然呼吸は出来なかったです。
ヨガ②ですが、イメージは（横から見たイメージのイラスト）で合ってますか？？
試してみましたが相当キツイなと感じました。20代ですが前見て自然呼吸は出来なかったです。
【回答】
横からのイメージは正しいと思います。
20代でもこのポーズがきついと感じるのは普通です。
特に、バランスを保ちながら自然な呼吸をするのは難しいかもしれません。
横からのイメージは正しいと思います。
20代でもこのポーズがきついと感じるのは普通です。
特に、バランスを保ちながら自然な呼吸をするのは難しいかもしれません。
徐々にポーズに慣れていけば、自然呼吸を保ちながらバランスを取ることができるようになるはずです。
