受講生用Ｑ＆Aページ

ピラティス講座 完全攻略テキスト1
◆該当ページ番号: 55
◆該当行数: 1
◆質問内容: 初めて質問させていだきます!
よろしくお願いいたします!

うつぶせスタイルのASISとPSは床と水平にするのでしょうか?
位置関係がよくわからないのです。

はい。うつ伏せスタイルのASISとPSは床と水平にします。

骨盤の前側を触ると、両側にぐりぐりした骨が出ているのが分かるでしょうか。
これが「ASIS」＝上前腸骨棘です。「PS」は恥骨です。