受講生用Ｑ＆Aページ

スポーツフード　テキスト１　３２P

クレアチンリン酸は、体内の何が分解されて生み出されますか?クレアチンリン酸の生成のために、摂取を心掛ける栄養素はありますか?よろしくお願いいたします。

③筋肉内でクレアチンリン酸を分解してATPを短時間で供給します。
しかしクレアチンリン酸機構だけでは短時間しかATPを補充できないため、運動を続けるために乳酸系機構が働き始めます。