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①午前に1回、午後に1回に設定するとよいでしょう。
2回目の時間を家族が食事をするタイミングに合わせると、家族と一緒に食事をとることができます。
ただし、19時を過ぎないように気を付けてください。
②サバ缶に含まれるDHA・EPAは他の魚の缶詰に比べ豊富でございます。
しかし、サバ缶を手にとるときには食品表示の原材料をよくチェックしみましょう。
砂糖・還元水飴・調味料（アミノ酸）・人工甘味料・増粘剤（グァーガム）
などといった、食品添加物が多数入っていることがありますので、ぜひサバと塩だけで作られているシンプルな水煮を選びましょう。
③コーラのカフェイン含有量は、メーカーや商品ごとに変わってくるので一概に言えない部分もありますが、350ml缶1本あたりにおおよそ36～46mgほどが含まれます。
100mlあたりで計算すると、10～13mg程度になります。
