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: マインドフルネスセラピスト資格取得講座
◆テキスト名: マインドフルネス講座 完全攻略テキスト02
◆該当ページ番号: 28
◆該当行数: 7
◆質問内容: 「柔らかく溶け出すようなイメージ」がどのようなイメージなのかが思い付きません。具体的にご教示いただきたく存じます。

「柔らかく溶け出すイメージ」は、身体が地面に溶け出すようなイメージをしていただいて大丈夫でございます。
体の緊張感や疲労感が身体から流れて出ていくようイメージしましょう。