【ファイル名】
漢方・薬膳 完全攻略テキスト 01
【質問内容】
それぞれの証を書いているのですが、それぞれの証の意味を知りたいです。
例えば最初の陽虚証、熱実証等、陽や熱や陰等がつくものがどういう意味なのか知りたいです。
【回答】
「証」の基本的な意味を簡潔に説明します。
1. 陽・陰
陽：温かさや活動を司るエネルギー。
陰：潤いや静けさを司るエネルギー。
2. 虚・実
虚：不足している状態。身体の機能が低下している（例：気虚＝エネルギー不足）。
実：過剰な状態。余分なもの（熱や水分など）が溜まり、症状が強く出る。
3. 熱・寒
熱：体内に熱がこもった状態。炎症やほてり、イライラなどが起こる。
寒：冷えが強い状態。新陳代謝の低下、冷え性、下痢などが起こる。
代表的な証の意味
陽虚証：陽（温める力）が不足 → 手足の冷え、倦怠感
陰虚証：陰（潤す力）が不足 → 口の渇き、ほてり、不眠
気虚証：気（エネルギー）が不足 → 疲れやすい、息切れ
血虚証：血が不足 → 顔色が悪い、めまい、乾燥
水毒（湿証）：余分な水分が滞る → むくみ、だるさ
