スポーツフード
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スポーツフード 異化作用 同化作用
スポーツフード テキスト１ ４５P①”異化作用は運動などによりタンパク質が分解されやすくなること”というのは、身体の中に…
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スポーツフード ジュース
スポーツフード講座完全攻略テキスト01◆該当ページ番号: 50◆該当行数: 18◆質問内容: 補食の例として果汁ジュースやスポーツド…
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牛乳にココアやコーヒー カルシウムの吸収率変わらない？
A牛乳で飲むココアはカルシウム・鉄・ビタミンDが摂れる栄養機能食品です。コーヒー牛乳のように飲むのもそれなりにカルシウ…
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スポーツフード タンパク質 糖質
スポーツフード講座完全攻略テキスト01◆該当ページ番号: 40◆該当行数: 7◆質問内容: なぜタンパク質を摂取する時には糖質を合…
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スポーツフード 鉄
スポーツフード講座完全攻略テキスト01◆該当ページ番号: 58◆該当行数: 19◆質問内容: 貯蔵量が十分だと食品からの鉄の吸収率が…
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スポーツフード 水分補給
スポーツフード講座完全攻略テキスト02◆該当ページ番号: 12◆該当行数: 18◆質問内容: 試合会場に移動後もエネルギー補給とあり…
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スポーツフード講座 MCTオイルについて
◆テキスト名: スポーツフード該当ページ: 14 行数: 3◆質疑内容: MCTオイル：摂取のタイミングや１日の摂取量の目安を教えて…
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スポーツフード 乳酸
スポーツフード講座◆該当ページ番号: 12◆該当行数: 30◆質問内容: 「急激な血糖値上昇と運動により乳酸が溜まりやすくなり、疲…
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スポーツフード 朝ごはん
スポーツフード講座◆該当ページ番号: 12◆該当行数: 30毎日7:00から朝練があるのですが、朝ご飯を食べると、走っている時に吐…
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スポーツフード マラソンランナー 糖分
【質問内容】マラソンランナーにとって糖分によるエネルギー消費を極力抑え、極力脂質によるエネルギー消費を効率的に使える…