スポーツフード
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宗教 食事 食べ物
A:当スクールの講座は、あくまでも資格取得を目的とした講座になっております。そのため、テキストに載っている以上のご質問…
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糖質 お酒 アスリート カカオ 洋菓子 和菓子
A①当スクールの講座は、あくまでも資格取得を目的とした講座になっております。そのため、テキストに載っている以上のご質問…
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6つのカテゴリーに分けて考えるとありますが、句読点で区切ると7つになります。…
「海藻・きのこ類・乳製品」を１つのカテゴリーとして考え、句読点て下さい。＜タンパク質源、油脂類、穀類、野菜類、海藻・…
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スポーツフード講座 ヨーグルト 牛乳 豆乳
食時にどうしてもお腹が空いていないというときは、ヨーグルトだけや果物だけ牛乳や豆乳だけのようになっても大丈夫ですか。…
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スポーツフード 糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、食物繊維、カルシウム、鉄、…
糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、食物繊維、カルシウム、鉄、など毎日摂取する目標のグラム数がありますが、数字だとなか…
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スポーツフード アミノ酸スコア
以前アミノ酸スコアの計算方法を質問したのですが、まだ理解しきれずで、食品で計算した例を挙げていただけたら嬉しいです。…
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スポーツフード アミノ酸スコア
必須アミノ酸が比較的バランスよく含まれてる食品として卵、魚や肉類、大豆、牛乳、ヨーグルト、ち34ページにはアミノ酸スコ…
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スポーツフード 脂質 酵素
脂質をとるときは消化を助けてくれる酵素をあわせるとよいと書いてありますが、酵素となる食材は何がありますか。またキャベ…
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スポーツフード 鉄材 サプリメント
「鉄剤やサプリメントの注意点」で質問です。日常的に鉄剤・サプリメントを摂っていると、貯蔵量が十分になるため、吸収率が…
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スポーツフード グリコーゲンローディング
グリコーゲンローディングについての記載で「食事全体の摂取エネルギーとたんぱく質の量はキープします」とありますが、その2…