受講生用Ｑ＆Aページ

食育講座①
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◆質問内容: 栄養素の働き　5）脂溶性ビタミンとは　ビタミンD
■ビタミンDの欠乏
日本人の食事摂取基準はビタミンＤの摂取量を１日あたり5.5μｇとｓいているのに対して
研究チームは日々の生活に必要なビタミンＤは１日10μｇとしています。

この違いは何のちがいですか？

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研究チームの内容は、食事に加えて日光浴からのビタミンＤ摂取も含んだ数値をあらわしています。