アンガーカウンセラー講座
テキスト02 ｐ22 (9-12)
①相手が尊重していない場合は対処したらよいか。→自分がアサーティブネスを使っても、相手が自分を尊重しない場合は結局のところ自分もイライラすると思います。また、相手にもアサーティブネスを使ってほしい場合はどうしたらよいのでしょうか？
【回答】
相手が自分を尊重しない場合、コミュニケーションと関係の改善が必要です。
以下は対処法の一般的なアイデアです：
＊オープンなコミュニケーション:
相手と感情や期待をオープンに話し合うことが大切です。
どのような問題があるのか、どのように感じているのかを伝え、相手も自分の立場を理解する機会を与えましょう。
＊アサーティブコミュニケーション:
アサーティブなコミュニケーションスキルを磨くことは、自己主張し、自分を尊重してもらうために役立ちます。
しかし、アサーティブであることと相手を尊重することは別物であり、バランスを取ることが大切です。
＊相手の立場を理解:
相手の立場や視点を理解しようと努力しましょう。
相手の不安や要求を考慮することで、共感と協力を促進できます。
＊適切な距離を保つ:
相手との関係がトキメキ的でない場合、適切な距離を保つことも考慮に入れましょう。
人間関係は互いの幸福感に寄与すべきであるべきです。
https://mb2bh.cybozu.com/m/mw.cgi?page=MailView&wid=4&bs=41&vid=&mid=50019&dbid=11&type=Received&fid=-4&view=&sts=&st=&head=&hid=&wmi=75
