マインドフルネス
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4-7-8の呼吸法
A4-7-8の呼吸法について…実は、この腹式呼吸が、リラックスや心地よい睡眠への重要なカギをにぎっています。不眠の理由の1つ…
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マインドフルネス アルコール 瞑想
【質問内容】マインドフルネスにおいて、ワインやビールなどでも瞑想ができますか？ 可能な場合はやりを教えてください。ア…
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マインドフルネス 呼吸 瞑想
マインドフルネス講座 完全攻略的外01◆該当ページ番号: 30◆該当行数: ７◆質問内容: 呼吸力があがれば、瞑想力も深まる。安定…
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マインドフルネス 瞑想
: マインドフルネスセラピスト資格取得講座◆テキスト名: マインドフルネス講座 完全攻略的テキスト01◆該当ページ番号: 48◆該…
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マインドフルネス 瞑想 意識
マインドフルネス講座完全攻略テキスト01◆該当ページ番号: 53◆該当行数: 13~16◆質問内容: テキストで興味深く勉強させて頂い…
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マインドフルネス キャンドル
マインドフルネス 基本/プラチナコース◆テキスト名: 学習テキスト①◆該当ページ: 54◆該当行数: 4◆質疑分類: テキスト内容に関…
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マインドフルネス イメージ
: マインドフルネスセラピスト資格取得講座◆テキスト名: マインドフルネス講座 完全攻略テキスト02◆該当ページ番号: 28◆該当…
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①動きや体の内面に意識を向けながら行うこともマインドフルネスになる？②実施時…
A①動きや体の内面に意識を向けながら行うこともマインドフルネスになります。自身の内面に意識を向け、自分を見つめ直す習慣…
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マインドフルネス 頻度 明るさ
テキスト2 P13,P76【問1】瞑想時の周囲の明かりについて周囲の明かりについてはご自身がリラックスでき、内面に集中しやすい…
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マインドフルネス 意識 現実逃避
マインドフルネス 基本/プラチナコース◆テキスト名: 学習テキスト②◆該当ページ: 7◆該当行数: 13◆質疑分類: テキスト内容に関…